Quarterlife Coaching -
für junge Erwachsene

Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber du weißt nicht, was genau?
Vielen Anderen geht das genauso in der "Quarterlife-Crisis" – einer Phase von Unsicherheit, Zukunftsängsten und der Suche nach Sinn & Richtung.Dein Alltag fühlt sich richtungslos & fremdbestimmt an und du willst endlich aus dem Doom-Scrollen, Prokrastinieren & Funktionieren aussteigen?
Ich begleite dich als systemischer Coach zu einem achtsameren, sinnvollerem & gesünderen Leben mit Perspektive.

Mögliche Themen
- Wunsch privater / beruflicher Veränderung
- Identitätsfindung & Selbstbild
- Etablierung eines gesünderen Lebensstils
- Beziehung & Familie
- Unterstützung bei Entscheidungsfindung, Stressbewältigung & Achtsamkeit
- Weitere Themen gerne nach Absprache :)

Über mich
Ich bin Johannes, systemischer Coach und begleite junge Erwachsene, die sich in einer Übergangsphase und Orientierungslosigkeit befinden.
Mein Weg selbst verlief von Maschinenbau über Wirtschaftsingenieurwesen und Arbeit in der Industrie hin zu einem Coaching-Master.
Das prägt meine Arbeit: Ruhig, strukturiert und mit echter Neugier auf deine Situation.
Mein Ziel ist nicht, dir fertige Antworten zu geben, sondern gemeinsam mit dir herauszufinden, was für dich wirklich passt.- 8 Klienten & >40h Coaching (selbstständig)
- >3 Jahre Management Trainee & Projektmanager (MAN Truck & Bus)- M.A. Beratung & Coaching (SRH Universität) inkl. Praxisausbildung
- M.Sc. Wirtschaftsingenieurwesen (FH Münster)
- B.Sc. Maschinenbau dual (HS Osnabrück)

Beispielhafter Ablauf (ca. 3-7 Sitzungen)
1. Sitzung – Ankommen & Ziel klären
Wir sprechen über dein Anliegen, verstehen deine Situation und formulieren ein klares Ziel.
2. Sitzung – Ressourcen entdecken
Wir schauen, welche Stärken, Erfahrungen und Möglichkeiten du bereits hast, um dein Ziel zu erreichen.
3. Sitzung – Neue Wege entwickeln
Wir erarbeiten konkrete Ansätze und Ideen, die du im Alltag ausprobieren kannst.
4. Sitzung – Erfahrungen sammeln & reflektieren
Du setzt deine neuen Schritte um, wir reflektieren deine Erfahrungen und passen den Weg an.
5. Sitzung – Abschluss & Ausblick
Wir blicken zurück auf deine Fortschritte, sichern deine Ergebnisse und schauen gemeinsam nach vorne.

Rahmen
- Vor Ort in Braunschweig, Osnabrück oder online (ca. 60 min)
- kostenlose Probestunde, danach 50€ / Einheit (steuerlich absetzbar)

Melde dich gerne unverbindlich & 100 % vertraulich per WhatsApp, Telefon, Mail, Telegram, LinkedIn oder Maps :)
(01577 4166790 / [email protected])

Referenzen

Angaben gemäß § 5 TMGJohannes Hartmann
Amselweg 11
49088 Osnabrück
DeutschlandKontakt:
E-Mail: [email protected]
Telefon: 01577 4166790Umsatzsteuer-ID: 66/116/09915

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Johannes Hartmann
Amselweg 11
49088 Osnabrück
E-Mail: [email protected]